患者さんを想定して、外来でのやり取りの対話形式でわかりやすく述べられております。

第Ⅰ部　肩こり・首の痛み
　A　肩こりで受診したAさん(58歳女性)との会話
　　肩こりの原因
　　眼鏡
　　セカンドオピニオン
　　肩がこる理由
　　パソコン作業
　　猫背
　　なで肩
　　更年期障害
　　頸椎の老化
　　精神的ストレス
　　薬剤
　　肩こり体操と体操の効果
　　ストレッチ
　　僧帽筋
　　マッサージ
　　入浴
　　医師・患者の相性
　B　肩こりと首から右腕へひびく痛み、右親指のしびれで受診したBさん(53歳男性)との会話(頸椎症性神経根症)
　　手のしびれ
　　老化現象と頸椎症
　　神経根症
　　牽引治療のやり方
　　牽引の効果
　　ホットパック
　　薬剤とカラー
　　手術療法と自宅牽引
　　脊髄症
　　日常生活
　　スポーツ
　C　頸椎捻挫で受診したCさん(24歳女性)との会話
　　鞭打ち損傷
　　捻挫の病態
　　重さの分類と初期安静
　　治癒期間
　　薬剤
　　カラー
　　牽引治療
　　マッサージと首の構造
　　診断書
　　後遺症とバレーリュウ症状
　　被害者意識
　　予防対策
　D　肩こり・首の痛みを起こすそのほかの病気
　　頸椎椎間板ヘルニア
　　頸椎後縦靱帯骨化症
　　寝違え
　　胸郭出口症候群
第Ⅱ部　腰の痛み
　A　腰痛で受診した重労働者Dさん(28歳男性)との会話
　　重労働と腰痛
　　疲労性疼痛と脊柱起立筋
　　腰痛体操
　　抗重力筋
　　ストレッチの仕方
　　車の運転
　　草むしり
　　鍬の使い方
　　筋肉トレーニング
　　荷物の持ち方
　　薬剤
　　入浴
　　職場における腰痛
　　腰痛予防
　B　ぎっくり腰(突発腰痛)のEさん(32歳男性)との会話
　　病態
　　初期治療
　　入浴
　　修復の形
　　薬剤
　　予防法
　C　変形性腰椎症のFさん(62歳女性)との会話
　　背骨の老化
　　痛む理由
　　過度前弯・筋力不足・肥満
　　減量法
　　夕食時間
　　運動
　　腰痛体操
　　腹筋強化体操
　　姿勢筋と動作筋
　　大腰筋
　　背筋強化体操
　　薬剤
　　コルセット
　　老化と痛み
　　カイロプラクティク
　　鍼灸
　　骨粗鬆症
　　骨粗鬆症対策
　D　脊柱管狭窄症のGさん(68歳男性)との会話
　　間欠跛行
　　脊柱管と病理的事項
　　薬剤
　　生活上の注意
　　腰椎の直線化
　　前かがみ姿勢
　E　腰椎椎間板ヘルニアのHさん(35歳男性)との会話
　　坐骨神経痛と椎間板ヘルニア
　　髄核・線維輪
　　MRI検査
　　治療法
　　内服治療
　　湿布
　　装具
　　理学療法
　　ヘルニアの整復
　　整復の仕方
　　ヘルニアの消失
　　手術方法
　F　腰痛を起こすそのほかの病気
　　腰椎分離症
　　腰椎すべり症・その他
コラム
　首のある動物とない動物
　鈎突起の不思議
　漱石が読んだ頸椎骨折の論文
　魔女の一突き・ぎっくり腰
　日本整形外科学会のロコモティブシンドローム
　椎間板ヘルニアの吸収
索引